건강검진 결과 '콜레스테롤 수치 높음'이라는 말을 들으면 당황하기 마련입니다.하지만 원인과 관리법을 정확히 알고 실천한다면 충분히 조절 가능합니다.이 글에서는 콜레스테롤의 원인, 증세, 예방법, 치료 및 식단까지 모두 알려드립니다.콜레스테롤이란 무엇인가요? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막 구성, 호르몬 생성 등에 필요한 지질 성분입니다.하지만 수치가 과도하게 높아지면 혈관 벽에 쌓여 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다.LDL(나쁜 콜레스테롤)과 HDL(좋은 콜레스테롤)로 나뉘며, 균형이 중요합니다.콜레스테롤이 높아지는 원인 주된 원인은 포화지방과 트랜스지방이 많은 식습관입니다.가공식품, 패스트푸드, 튀김류의 과다 섭취가 대표적인 위험 요소죠.유전적 요인, 운동 부족, 과음, 흡연, 스트레스도 큰 영향을..