디지털 시대, 가장 혹사당하는 기관은 ‘눈’입니다. 하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 현대인에게 눈 건강은 필수 관리 항목입니다. 한 번 손상되면 회복이 어려운 만큼, 예방과 조기 대응이 중요합니다.🧨 눈이 나빠지는 원인 생활습관, 환경, 그리고 노화까지 복합적으로 작용합니다.눈 건강을 해치는 대표적 원인은 디지털 기기의 장시간 사용, 자외선 노출, 수면 부족, 스트레스, 그리고 잘못된 식습관입니다. 특히 장시간 가까운 거리만 응시하는 습관은 조절근에 피로를 주고, 시력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 나이가 들면서 백내장, 황반변성 등 퇴행성 안질환도 빈번하게 발생합니다.🧿 눈 질환의 주요 증상 이런 증상이 반복된다면 이미 눈이 보내는 경고 신호입니다.눈이 자주 뻑뻑하거나 건조함침침하거나 시야가..