🔎 위궤양이란?

  위궤양은 위 점막이 위산에 의해 손상되어

염증이 생기고 상처가 깊게 파이는 질환입니다.

소화 불량이나 속쓰림으로 시작되지만 방치 시 위험할 수 있습니다.

 

🧨 위궤양의 원인

헬리코박터 파일로리 감염

위궤양의 가장 흔한 원인으로, 위 점막을 약화시켜 손상을 유발합니다.

지속적인 스트레스

 

  자율신경계를 교란하여 위산 분비를 증가시켜 궤양을 유발합니다.

진통제·소염제(NSAIDs)의 장기 복용

위 점막 보호 기능을 억제해 손상과 출혈을 유도할 수 있습니다.

과음·흡연 및 자극적인 음식

위 점막을 자극하고 회복을 방해해 만성 궤양으로 악화될 수 있습니다.

 

🚨 위궤양의 증상

  속쓰림, 가슴 통증

식후나 공복 시 명치 부근이 타는 듯한 통증이 나타납니다.

복부 팽만감과 소화불량

가벼운 식사 후에도 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 느낌이 듭니다.

 

  구역질·구토, 식욕 저하

위 점막 손상으로 식사 자체가 고통스러워질 수 있습니다.

검은색 변(흑변), 출혈

궤양 부위가 출혈하면서 변 색이 짙어지고, 심한 경우 혈변도 발생합니다.

 

✅ 예방 방법

  헬리코박터 검사 및 조기 치료

감염 시 항생제 치료로 근본적인 원인을 제거해야 합니다.

식사 습관 개선

규칙적인 식사와 자극적인 음식 섭취 제한은 위 점막을 보호합니다.

 

  스트레스 관리 및 금연·금주

위산 과다 분비를 막고 회복을 촉진합니다.

약물 복용 시 주의

장기적으로 NSAIDs를 복용하는 경우, 위 보호제를 병행해야 합니다.

 

💊 치료 방법

  약물 치료

위산 억제제(PPI, H2 수용체 차단제)와 점막 보호제가 주 치료법입니다.

헬리코박터 제균 치료

항생제와 위산 억제제를 병용해 균을 제거합니다.

 

  식이요법 병행

자극적이지 않은 부드러운 음식을 섭취하며 위 회복을 돕습니다.

정기적 내시경 검사

치료 후 궤양 회복 상태를 확인하고 재발 여부를 체크해야 합니다.

 

⚠️ 위궤양 시 주의 사항

  공복 상태 장시간 유지 금지

공복 시 위산이 위벽을 직접 자극할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

폭식·야식 삼가기

 

  과도한 식사량은 위에 부담을 주고 궤양을 악화시킬 수 있습니다.

따뜻하고 천천히 먹기

식사 시 체온에 가까운 음식을 천천히 씹어 위 부담을 줄여야 합니다.

 

🍽️ 위궤양에 좋은 추천 식단

  부드러운 음식

쌀죽, 감자·고구마찜, 계란찜 등 위에 자극이 적은 음식이 좋습니다.

저염·저지방 식단

나트륨과 지방이 많은 음식은 소화에 부담을 주므로 피합니다.

 

  신선한 야채를 데쳐서 섭취

생채소보다 데친 야채가 소화에 도움이 됩니다.

과일은 바나나, 사과 등

산도가 낮고 섬유질이 많은 과일을 껍질 벗겨 섭취합니다.