https://notes06638.tistory.com/ '2025/08/01 글 목록

2025/08/01 2

🔍 탈모는 질병입니다

탈모는 단순히 나이가 들어서 생기는 자연스러운 변화가 아닙니다.유전, 호르몬, 스트레스, 생활습관, 질환 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 의학적 질환입니다.초기부터 관리와 치료를 병행하면 진행 속도를 늦추고 회복 가능성도 높아집니다.🧬 탈모의 주요 원인 남성형 탈모의 주된 원인은 **DHT(디하이드로테스토스테론)**로, 모낭을 위축시켜 모발을 가늘게 만듭니다.여성의 경우, 출산·갱년기·호르몬 변화나 철분 결핍 등이 흔한 원인입니다.스트레스, 수면 부족, 당분 과다 섭취, 흡연, 갑상선 질환, 피임약 복용 등도 원인으로 작용할 수 있습니다.🧠 이런 증상이 보이면 의심해보세요 머리카락이 예전보다 눈에 띄게 많이 빠지거나, 굵기가 가늘어지는 변화가 있다면 탈모 초기일 수 있습니다.남성은 이마 양쪽..

건강 관리 2025.08.01

🌙 갱년기, 변화의 시작에 슬기롭게 대처하는 법

갱년기는 자연스러운 생리적 변화이며, 관리하면 건강하게 극복할 수 있습니다.호르몬 변화로 인한 신체적·정신적 증상이 동반되지만, 정확한 정보와 실천으로 삶의 질을 유지하고 활력 있는 중년을 보낼 수 있습니다.🔄 갱년기의 원인 여성호르몬(에스트로겐) 감소가 핵심입니다.갱년기는 일반적으로 45~55세 사이에 시작되며,난소 기능 저하로 에스트로겐과 프로게스테론 분비가 급격히 감소합니다.이로 인해 신체 전반에 걸쳐 다양한 증상과 변화가 나타납니다.⚠ 갱년기의 주요 증상신체적·정신적 변화가 복합적으로 나타납니다.안면홍조, 야간 발한(식은땀)불면증, 무기력, 우울감생리불순 또는 종료질 건조, 성욕 감소, 피부 탄력 저하기억력 저하, 집중력 감소증상의 강도는 개인차가 있으며, 심한 경우 일상생활에 지장을 줄 수 ..

건강 관리 2025.08.01