폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 병원체에 의해 폐에 염증이 생기는 질환입니다.
감기와 비슷한 증상으로 시작되지만, 치료 시기를 놓치면 생명을 위협할 수 있습니다.
특히 면역력이 약한 노인과 만성 질환자는 주의가 필요합니다.
폐렴의 원인
폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 병원체가 폐를 침범할 때 발생합니다.
가장 흔한 원인은 폐렴구균이며, 독감 바이러스 후속 감염으로도 자주 발생합니다.
면역력이 약해질수록 감염 위험이 높아집니다.
세균성 폐렴은 고열과 가래를 동반하며 갑자기 증상이 나타납니다.
바이러스성 폐렴은 감기처럼 시작되며, 호흡곤란과 미열이 동반됩니다.
곰팡이성 폐렴은 주로 면역 저하자에게 발생하며, 진행이 느리지만 위험합니다.
주요 증상
폐렴은 초기엔 감기와 비슷하지만, 증상이 심하거나 오래 지속되면 의심해야 합니다.
고열, 오한, 기침, 누런 가래, 흉통, 호흡곤란 등이 대표적입니다.
특히 고령자는 열 없이도 숨 가쁨이나 의식 저하가 나타날 수 있습니다.
기침은 마른 기침에서 누런 가래로 발전할 수 있습니다.
열이 며칠째 계속되거나 숨쉬기 힘든 경우 병원을 방문해야 합니다.
소아나 노인은 증상이 모호해 조기 진단이 중요합니다.
폐렴 예방법
손 씻기, 마스크 착용, 예방접종은 폐렴을 막는 가장 효과적인 방법입니다.
특히 65세 이상과 만성 질환자는 폐렴구균 백신 접종이 권장됩니다.
독감 예방도 폐렴 예방의 중요한 수단입니다.
매년 독감 백신을 맞으면 2차 폐렴 감염 위험이 줄어듭니다.
흡연은 폐의 방어력을 약화시키므로 금연이 중요합니다.
외출 후 손 씻기와 코·입을 만지지 않는 습관도 큰 도움이 됩니다.
폐렴의 치료법
원인균에 따라 항생제, 항바이러스제, 항진균제가 사용됩니다.
중증 환자는 입원이 필요하며, 산소치료나 수액치료도 병행될 수 있습니다.
자가치료보다는 조기 진단과 전문의 상담이 핵심입니다.
세균성 폐렴은 항생제 투여로 1~2주 내 회복 가능합니다.
바이러스성 폐렴은 증상 완화와 면역 증진이 치료의 핵심입니다.
치료 후에도 충분한 휴식과 수분 섭취가 회복에 중요합니다.
주의해야 할 점
기침이나 열이 가라앉아도 완치 전까지 약을 끝까지 복용해야 합니다.
회복 후에도 기침이 수주간 지속될 수 있으며, 이는 폐 조직 회복과 관련됩니다.
무리한 활동이나 음주·흡연은 회복을 지연시킬 수 있습니다.
특히 노약자나 만성 질환자는 치료 후에도 정기적인 관찰이 필요합니다.
재감염 예방을 위해 면역력 관리와 꾸준한 운동이 중요합니다.
폐렴 후 천식, 기관지확장증 등 합병증이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
폐렴 회복에 좋은 식단
면역력 강화, 염증 완화, 수분 보충이 핵심입니다.
기름기 적고 부드러운 단백질과 비타민 C, 항산화 식품 위주로 구성합니다.
자극적인 음식은 피하고, 소화가 잘되는 식사를 권장합니다.
- 수분 보충: 따뜻한 물, 미지근한 차(생강차, 대추차)
- 면역 강화: 닭고기, 생선, 두부, 계란
- 항산화 식품: 브로콜리, 마늘, 베리류, 시금치
- 비타민 C: 귤, 키위, 파프리카
- 피해야 할 음식: 튀김류, 찬 음식, 인스턴트식품
마무리
폐렴은 흔하지만 방치하면 생명을 위협하는 질환입니다.
예방접종, 위생관리, 조기 진단, 올바른 치료가 가장 중요합니다.
면역력 관리와 건강한 식단으로 폐렴으로부터 건강을 지키세요.
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