통풍의 원인과 치료 관리
최근 통풍으로 인해 극심한 발통과 불편감으로 진료실을 찾는 환자분들이 늘고 있습니다.
통풍은 흔히 ‘왕의 질병’이라 불리며, 단순히 관절통을 넘어서 대사질환과 밀접하게 관련되어 있습니다.
오늘은 통풍의 원인, 증상, 치료법, 예방법, 그리고 환자분들이 꼭 알아야 할 식단 관리까지 안내드리겠습니다.
🩺 통풍의 원인과 특징
통풍은 혈액 속 **요산(uric acid)**이 과다하게 쌓여 관절에 결정이 침착되면서 염증과 극심한 통증을 일으키는 질환입니다.
주된 원인은 퓨린(purine) 대사의 이상이며, 퓨린은 육류, 해산물, 주류 등에 풍부합니다.
비만, 과음, 고지방식, 유전적 요인도 통풍 발생에 큰 영향을 주며, 남성에게서 더 흔하게 나타납니다.
🌿 주요 증상과 진행 과정
통풍의 대표 증상은 발가락 관절(특히 엄지발가락)에 생기는 극심한 통증과 부기입니다.
보통 야간에 갑작스럽게 발작이 나타나며, 열감과 피부 발적이 동반됩니다.
초기에는 간헐적인 발작으로 시작하지만, 시간이 지나면서 무릎, 발목, 손가락 등 다른 관절로 확산될 수 있습니다.
만성화되면 요산결절(토피, tophi)이 형성되고, 신장결석이나 신부전으로 이어질 위험도 있습니다.
💊 통풍의 치료 방법
통풍 치료는 크게 급성기 치료와 장기적 관리로 나뉩니다.
- 급성기 치료
- 콜히친(colchicine), 비스테로이드성 소염제(NSAIDs), 스테로이드 등이 사용됩니다.
- 빠른 투약이 증상 완화에 핵심적이며, 발작 시에는 휴식과 냉찜질이 도움이 됩니다.
- 장기적 관리
- 요산 수치를 낮추는 약물(알로퓨리놀, 페북소스타트)을 사용하여 발작 재발을 예방합니다.
- 정기적인 혈액검사로 요산 수치를 관리해야 하며, 목표는 보통 6mg/dL 이하로 유지하는 것입니다.
🥗 식단과 생활습관 관리
통풍은 생활습관 관리가 치료만큼 중요합니다.
고퓨린 음식(붉은 고기, 내장류, 멸치, 새우, 맥주)은 피하고, 신선한 채소, 저지방 유제품, 통곡물을 섭취하는 것이 좋습니다.
물 섭취를 늘려 요산 배설을 돕고, 과도한 음주는 반드시 피해야 합니다.
체중 조절, 규칙적인 운동, 충분한 수면도 통풍 예방과 재발 방지에 큰 역할을 합니다.
👨⚕️ 조언~
통풍은 단순한 관절 질환이 아니라 전신적인 대사질환으로 관리해야 하는 병입니다.
치료를 소홀히 하면 관절 손상뿐 아니라 신장 질환, 심혈관계 합병증으로 이어질 수 있습니다.
따라서 증상이 있을 때만 약을 복용하는 것이 아니라, 꾸준한 관리와 전문의의 정기 진료가 필요합니다.
생활습관과 식단 조절, 정기적인 혈액검사와 약물 치료를 병행한다면 충분히 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.